Træning

Question book-4.svg Der er for få eller ingen kildehenvisninger i denne artikel, hvilket er et problem. Du kan hjælpe ved at angive troværdige kilder til de påstande, som fremføres i artiklen.
Fodboldtræning

Ved træning indenfor sport forstås systematisk udførsel af øvelser med henblik på opnåelse af fysisk form (fysisk træning), færdigheder eller erfaring. Undertiden benyttes ordet også om motion, der ikke nødvendigvis er systematisk, og hvor målet snarere er rekreation og bevarelse af et godt helbred.

Fysisk træning

Ved fysisk træning forstås systematisk påvirkning af kroppen over tid med henblik på forbedring af fysiologiske, psykiske og sociale egenskaber, der har betydning for kroppens præstationsevne. Dette omfatter bl.a. styrketræning, udholdenhedstræning og spændstighedstræning.

Se også

Eksterne henvisninger

Medier brugt på denne side

London Bees v Millwall Lionesses, 15 April 2017 (062) (cropped).jpg
Forfatter/Opretter: Katie Chan, Licens: CC BY-SA 4.0
Jo Wilson during warm-ups before London Bees v Millwall Lionesses match on 15 April 2017.