Pectoralis major

Musculus pectoralis major
Den store brystmuskel
Gray410.png
Overfladisk muskel på brystet, og fronten af armen
Dansk navnDen store brystmuskel
Gray'ssubject #122 436
Udspring
(origo)
Kravebenshoved: anteriore grænse af den mediale halvdel af kravebenet.
Sternocostale hoveder: anteriore overflade af sternum, de superiore seks ribbensbrusk, og den Skrå bugmuskel-sene
Insertion   
(tilhæftningssted)
Laterale rand af sulcus intertubercularoverarmsknoglen
(anteromedial proximal humerus)
ArterieRasmus pectoralis arteria thoracoacromialis
NerveLaterale pectoralnerve og mediale pectoralnerve
Kraveben: C5 og C6
Sternocostale hoveder: C7, C8 og T1
BevægelseKraveben: flekserer overarmsknoglen
Sternocostale hoveder: ekstenderer overarmsknoglen
Som helhed, adducterer og roterer overarmsknoglen medialt. Den trækker også skulderbladet anteriort og inferiort.
AntagonistTrapezius
MeSHPectoralis+Muscles

Pectoralis major eller Den store brystmuskel (fra latin: pectus, bryst) er en tyk bladformet muskel, placeret på brystet (anterior) af menneskekroppen. Den danner bulen på brystmusklen hos manden og ligger under brystet hos kvinden. Under pectoralis major findes pectoralis minor, en tynd triangulære muskel. I sportsverdenen, herunder bodybuilding, bliver musklen gerne refereret til som "pecs".

Struktur

Den stammer fra den anteriore overflade af den sternale halvdel af kravebenet; fra bredden af halvdelen af den anteriore overflade af brystbenet, så langt nede som den syvende brusktilhæftning på det sjette eller syvende ribben; fra brusken på alle de rigtige ribben, med, ofte, undtagelse af første og syvende og fra den skrå bugmuskelssene.[1][2]

Fra dette ekstensive udspring nærmer fibrene sig deres hæftning; dem der kommer fra kravebenet passere skråt ned og udad (lateralt), og er normalt separeret fra resten med et lille interval; dem fra den nedre del af brystbenet, og fra brusken fra de nederste ribben, løber opad og lateralt, mens de midterste fibre passerer horisontalt.

De ender alle i en flad sene, omkring 5 cm i bredde, der går ind i den laterale kant af sulcus intertubercularoverarmsknoglen.

Træning

En ofte brugt, og også effektiv træningsøvelse til brystmuskulaturen er bænkpres.[3] Denne øvelse kan laves på mange måder, både med hældning op og ned på bænken,[4] eller med stang eller håndvægte.[5]

Yderligere er armstrækninger en velkendt øvelse, der også træner denne muskel.

Yderligere billeder

Referencer

  1. ^ "Pectoralis Major". University of Washington - Dept. of Radiology. Hentet 18. september 2014.
  2. ^ "Pectoralis Muscle". Encyclopædia Britannica. Hentet 18. september 2014.
  3. ^ Bødker, Ronni; Lynge, Kim; Bendtsen, Thomas (2015). Træning til muskler. Vol. 1 (1 udgave). Aalborg: Aalborg Sportshøjskole. s. 10. ISBN 978-87-994769-1-6. {{cite book}}: |access-date= kræver at |url= også er angivet (hjælp)
  4. ^ Bødker, Ronni; Lynge, Kim; Bendtsen, Thomas (2015). Træning til muskler. Vol. 1 (1 udgave). Aalborg: Aalborg Sportshøjskole. s. 78-79. ISBN 978-87-994769-1-6. {{cite book}}: |access-date= kræver at |url= også er angivet (hjælp)
  5. ^ Bødker, Ronni; Lynge, Kim; Bendtsen, Thomas (2015). Træning til muskler. Vol. 1 (1 udgave). Aalborg: Aalborg Sportshøjskole. s. 82-85. ISBN 978-87-994769-1-6. {{cite book}}: |access-date= kræver at |url= også er angivet (hjælp)

Litteraturliste

  • Bødker, Ronni; Lynge, Kim; Bendtsen, Thomas (2015), Træning til muskler, vol. 1 (1 udgave), Aalborg: Aalborg Sportshøjskole, ISBN 978-87-994769-1-6

Medier brugt på denne side

Gray523.png
The axillary artery and its branches.
Nerves of the left upper extremity.gif
Nerves of left upper extremity
Slide3DDDD.JPG
Forfatter/Opretter: Anatomist90, Licens: CC BY-SA 3.0
Anatomical dissections
Gray207.png
Left humerus. Anterior view.
Pectoralis major.png
Forfatter/Opretter: unknown, Licens: CC BY-SA 3.0
Gray809.png
The right brachial plexus (infraclavicular portion) in the axillary fossa; viewed from below and in front. The Pectoralis major and minor muscles have been in large part removed; their attachments have been reflected. (Spalteholz.)
Gray115.png
Anterior surface of sternum and costa cartilages.
Gray200.png
Left clavicle. Superior surface.
Gray201.png
Left clavicle, inferior surface.
Gray410.png
pectoralis major muscle Edit this at Structured Data on Commons
Gray1219.png
abdomen front surface
Sobo 1909 245.png
An anatomical illustration from the 1909 American edition of Sobotta's Atlas and Text-book of Human Anatomy with English terminology
Gray808.png
The right brachial plexus with its short branches, viewed from in front. The Sternomastoid and Trapezius muscles have been completely removed, the Omohyoid and Subclavius have been partially removed; a piece has been sawed out of the clavicle; the Pectoralis muscles have been incised and reflected. (Spalteholz.)