Løbebånd

Et område med løbebånd i et motionscenter.

Et løbebånd er en træningsmaskine anvendt til konditionstræning i blandt andet motionscentre.

Fordele og ulemper

Der findes både fordele og ulemper, når det handler om løbebånd. Herunder ses der på fordele og ulemper i forhold til løb på almindelig vej.

Fordele

På grund af den indendørs placering er man altid sikret en løbetur i tørre omgivelser, også selvom det sner og regner udenfor.

Underlaget på løbebånd er ofte mere stødabsorberende end det er tilfældet med asfalt, Derfor vil man sjældnere se sene- og ledskader på løbebånd.^[1]

Løbebåndets software gør det muligt at monitorere puls, hastighed, kalorier forbrændt uden ekstraudstyr.^[2]

Ulemper

På grund af sin indendørs placering er fornemmelsen af at løbe på et løbebånd langt mindre realistisk.

Den jævne hastighed på løbebåndet kan også virke unaturlig på nogen.

Kilder

Eksterne henvisninger

• Wikimedia Commons har flere filer relateret til Løbebånd

Spire Denne artikel om sport er en spire som bør udbygges. Du er velkommen til at hjælpe Wikipedia ved at udvide den.